המציאות ביקשה מאיתנו לעצור, לחשב מסלול מחדש. חלקנו בוחרים להסתכל על הבעיות של התקופה הזאת ויש את אלו שינצלו את זמן הקורונה להזדמנות וצמיחה.
כל כך הרבה פעמים הבטחנו לעצמנו, ממחר נתחיל להתמיד בהליכות בוקר, ממחר נשקיע בתחביב שלנו, ממחר דיאטה, ממחר נשקיע בזמן איכות עם המשפחה. למה כולנו דוחים למחר? למה לא עכשיו ממש.
בשנים האחרונות חקרתי מאות תהליכי שינוי של ילדים והורים, שינוי משפחתי ואישי. אנשים שהחליטו לקום מהכורסא הנוחה ולעשות מעשה, לשפר את חייהם, להתחזק באמונה ובביטחון.
איך נתחיל להיות במקום שבו אנחנו רוצים להיות?
נעצור להתבוננות במציאות חיינו.
בספר "זינוק לחיים- אימון לילדים ונוער", הצעתי לכתוב חוזה עם עצמם.
לפני שאתם מתחילים את השינוי שלכם, הנכם מתבקשים לחתום חוזה עם עצמכם!
בחוזה אתם מתחייבים להתמיד ולכתוב את כל האמת שלכם.
שבו בפינה שקטה בבית, קחו דף לבן ורשמו את רעיונותיכם.
אני מתחייב/ת!
אני מתחייב/ת להיות אחראי/ת ולבצע את המשימות.
אני מתחייב/ת להקשיב לרצונות שלי.
אני מתחייב/ת לשים לב לתחושות שלי.
אני מתחייב/ת לעמוד במילה שלי.
אני מתחייב/ת לקחת אחריות על חיי ולהתחיל לפעול להצלחתי בכל תחום שאבחר.
אני מתחייב/ת לחפש תשובות בתוך עצמי, בתוך המחשבות שלי, בתוך הראש שלי.
בשלב השני עליכם לברר את האמונות המקדמות שיש לכם, אלו כוחות בנפש שיעזרו לכם להיזכר ברגעי המשבר.
אני מאמין/ה בעצמי וביכולות שלי.
אני מאמין/ה שאני יכול/ה לבצע כל משימה .
אני מאמין/ה שאני יכול/ה להתמיד.
אני מאמין/ה שאני אצליח.
אני מאמין/ה שמגיע לי להיות שמח/ה.
אני מאמין/ה שכאשר אשאל שאלות, אקבל תשובות.
אני מאמין/ה שיש בי משהו ייחודי שרוצה להיוולד.
כשאת/ה חותם/ת חוזה עם עצמך, ההתחייבות שלך היא רק עבורך. את/ה לא חייב/ת הסברים או דיווחים למישהו אחר.
אל תפחדו מהנפילות בדרך, אחריהן תגיע הקפיצה המיוחלת.
זה הזמן שלכם לפרוס כנפיים, להמריא אל המטרה הבאה שלכם.
ברגע אחד של החלטה טובה שלכם, אתם יכולים לבנות את העולם שלנו ולהפוך אותו למקום טוב יותר.
הציבו מטרות גבוהות ותזנקו הכי גבוה שאפשר.
הכותבת:
בת-שבע טל, מאמנת ילדים ונוער, מחברת הספרים: זינוק לחיים- אימון לילדים ונוער וכטל רענן- רענון יומי.
אתר אינטרנט – Www.batshevatal.co.il
לדף הפייסבוק שלי לחצו כאן
Created By